講習会が行われました！！
２００５年６月５日（日）、福井プロによる指導者講習会が足立区総合スポーツセンターテニスコートにおいて、行われました。
講習会の内容については、次のとおりです。

■講習会の模様

■指導内容の集約

ブリヂストンスポーツ所属
福井プロ		 ウィンザーラケットショップ
樋口コーチ		 ブリヂストンスポーツ
青山コーチ

■練習目標
限られた練習時間の中で上達する発想を身につける
■強くなるための「必須条件」
状況判断
ポジショニング
ショットの選択　
■強くなるための「必須条件」
状況判断
ポジショニング
ショットの選択　
１　ウォームアップ
ストレッチ・リズム体操等
２　ボールつき
数種
３　ボレーボレー
全力、１分間ミスなし、トライアングル、ジグザグ等
４　ワイパーストローク
気持ちよく、筋肉に正しい刺激を与える
自身の一番リラックスしたフォームで打つ
５　チャンスボール（ショートボール）
ラケットを振り切ることの楽しさを確認
前後の動きの中で距離感を確認
相手コートを視野に入れる
６　アプローチ＆ネットプレー
バランス良くネットへ（スプリットステップ）
ボレーのラケットフェース確認
インパクト後の身体の動き
７　ラリードリル
ハーフコートラリー
※フィーディングをサービスフォームで
８　「本日のメインドリル」
雁行陣ダブルスの実践ドリル
※デュースコート、アドコートから
ポジション、予測、前衛視野確認

ダブルスポイント練習
※サービスから　レシーブから
９　ノーミスラリー（１分間）
ハーフコートでのミスなしラリー
１０　オンコートトレーニング
アジリティ、ボール周り、ラインステップ
サイドステップ、ボディーターン、クールダウン
大塚製薬さんから「アミノバリューW」をご提供いただきました。
【大塚製薬ＨＰより】
常に限界に挑むトップアスリートにとって、筋肉のケアや運動能力の向上は変わることのないテーマです。
筋肉をつくる材料であり、運動時のエネルギー源であるBCAAを4000mg含んだダブルアミノバリューは、アスリートのBCAA補給に最適です。

講習会の概要
毎年、好評の指導者講習会の講師に引き続き福井烈プロ（ブリヂストンスポーツ所属）に決定しました。
この講習会は、スポーツセンターテニスコートG・H面において、行います。
観客席において、見学することができますので、都合のつく方は、今後の技術の向上に資するため、及び示唆を得るため、ぜひ、ご見学ください。

期日：6月5日(日）※予備日６月１２日（日）（講師が変わる場合があります）
時間：午前９時〜
※詳細は、実施要綱をご覧ください。

■福井プロのプロフィール

■講習会の実施要項（ＰＤＦ／3.6キロバイト）


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